Yoga des 4 éléments en pleine nature

Animé par Mathilde Beguin, salariée à Nature En Occitanie et professeure de Yoga.
Venez vous reconnecter à la nature à travers un yoga doux et lent inspiré des 4 éléments : Terre pour l’ancrage, Eau pour la fluidité, Air pour la détente, Feu pour l’énergie.
La séance se termine par une méditation et visualisation au cœur de la forêt, pour ressentir votre harmonie avec la faune, la flore et les éléments.
Prévoir son tapis de yoga ou une serviette ainsi que de sa gourde d'eau.